Das Yoga des Bewusstseins

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine traditionelle Yogaform für alle Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder besonderen  körperlichen Fähigkeiten.
Es ist eine ganzheitliche Wissenschaft  aus Bewegung, Atemführung, Klang, Rhythmus und arbeitet  an der körperlichen, geistigen und spirituellen Ebene sowie an der Verbindung dieser Ebenen („Yoga“ bedeutet miteinander Verbinden).

Kundalini Yoga hilft dir all jene Stärken zu entwickeln, die von großer Bedeutung im Leben sind – Klarheit, Nervenstärke, Bewusstheit und vor allem ein offenes liebendes Herz.
Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotional ausgeglichener und stabiler werden und trainiert deinen Geist, angesichts immer neuer Herausforderungen, ruhig, stark und beweglich zu sein. 
Diese positiven Effekte werden durch genau vorgegebene Übungsreihen, Entspannung und Meditation erzielt.

Das erlaubt dir, ganz spezifisch an den Aspekten deines Seins zu arbeiten, die zu dem jeweiligen Zeitpunkt die meiste Aufmerksamkeit erfordern.
Regelmäßige Praxis lässt dich schnell die umfassende, wohltuende Wirkung erfahren.
Vitalität, Lebensfreude und Konzentration nehmen zu, deine Stressanfälligkeit nimmt ab und dein Selbstvertrauen wächst.
Ein Gefühl der inneren Ruhe breitet sich aus und du fühlst dich wohl mit dir Selbst und deinem Leben.

„Wissen wird dann zu Weisheit, wenn du es mit deinem Herzen und Wesen erfährst, wenn daraus deine persönliche Erfahrung entsteht“ (Yogi Bhajan)

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