Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. anspannungen und Blockaden im Energiefluss stören das innere Gleichgewicht. Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird, ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation, und hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist sofort zu spüren. 192 Seiten, mit vielen Abbildungen.